Tas Guru Aceh

Teh hijau adalah minuman populer dan memiliki berbagai manfaat.dan Banyak orang menganjurkan untuk meminum teh hijau sebagai kesehatan..Namun Banyak pecinta teh hijau tidak mendasarkan pendapat mereka dengan fakta dan banyak dari kita yang ketinggalan informasi penting untuk perlu memahami teh hijau.
Dan berikut ini 10 Kesalahpahaman orang tentang teh hijau, terutama dengan manfaatnya

1. Teh hijau bebas kafein

Sebagaimana banyak orang yang percaya bahwa teh hijau tidak mengandung kafein, namun Jumlah kafein yang terkandung dalam teh hijau ditenukan pada lamanya waktu daun dikeringkan. Teh hijau rata-rata memiliki 15-40 mg kafein per cangkir, dan kopi instan memiliki 50-100 mg per cangkir. Minum teh hijau berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar keras, insomnia, dan pusing .

2. Teh Hijau membantu orang menurunkan berat badan

Penelitian ini telah dilakukan pada teh hijau dan valid.Namun, tes utama melihat jenis tertentu teh sebagai daerah konsentrasi.Mereka kadang-kadang gagal untuk memeriksa teh lainnya sebagai bentuk analisis.Sebagai contoh, para ilmuwan Eropa telah menemukan bahwa teh hitam memiliki hasil identik dengan teh hijau ketika membantu peminum teh menurunkan berat badan.
Peneliti Asia saat dengan pasar teh hijau yang menggembirakan , gagal mendapatkan hasil tes ini dalam studi mereka.

3. Teh Hijau, Teh Hitam berasal dari tanaman yang Berbeda

5.Teh hijau membuat Anda sehat

Teh hijau bukanlah sihir peri gigi.Tidak dapat menghasilkan banyak manfaat sebanyak orang - orang yang hobi meminumnya. Meskipun teh hijau mempercepat metabolisme, itu tidak memecahkan berbagai masalah lainnya yang berkaitan dengan kesehatan tubuh, dengan kelebihan berat badan misalnya.
Seseorang tidak bisa hanya minum secangkir teh hijau setelah makan 4000 kalori makanan dan berpikir dia akan mampu menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol juga kadar gula darah.Proses pembakaran lemak akan lebih cepat tapi pasti tidak menyeluruh seperti menjentikkan jari seperti dengan secangkir teh hijau.

6. Teh Hijau berkafein meningkatkan Energi Peminum teh
Kafein dalam teh hijau dapat sangat "membantu" pecinta teh. Namun tidak dapat menghasilkan energi untuk tubuh kita. Kafein dalam teh hanya dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh seseorang. Selanjutnya, L-theanine dalam teh dan jamur tertentu, akan menggairahkan gelombang otak yang mendorong kesadaran dan relaksasi. Bahan ini dapat membuat pecinta teh rileks dan tidak pusing.

7.Wanita hamil tidak boleh minum teh hijau
a, wanita hamil diperbolehkan untuk minum teh hijau.MEskipun teh hijau mengandung kafein, wanita hamil disarankan untuk minumnya hanya 200 mg kafein sehari secara total. Ini mungkin bermanfaat bagi wanita hamil untuk minum satu cangkir teh hijau setiap hari karena memiliki banyak antioksidan, yang mencegah kerusakan sel dalam tubuh.

8. Air Mendidih sepenuhnya menghilangkan kandungan kafein dalam teh hijau

Beberapa percaya bahwa dengan menyeduh teh hijau dan menyiram dengan air panas, mereka mampu menghapus semua bentuk kafein.Meskipun banyak yang berpendapat begitu, hal ini tidak benar.
Merendamnya selama 40 detik menghilangkan sekitar 80% dari kafein?
Satu hal yang masih harus dipahami bahwa kafein dalam teh hijau baik untuk semua pecinta teh.
PEcinta Teh tidak akan terpengaruh begitu banyak dalam pola tidur seperti mereka efek ketika minum kopi.


9.Teh hijau mencegah Berbagai Jenis Kanker:
Hasil studi tersebut tidak meyakinkan.Banyak pecinta teh hijau dan peminum percaya bahwa antioxidents polifenol, catechin, yang ada dalam teh hijau menyebabkan sel-sel kanker dan mati.
Banyak ilmuwan telah melakukan penelitian ekstensif pada topik ini,namun bagaimanapun, mereka gagal untuk mengendalikan pencobaan dan mempersempit penelitian untuk mencapai pembuktian yang memuaskan..
Banyak peneliti, seperti yang di Jepang hanya membuktikan bahwa mereka yang minum teh hijau sehari sekali meninggal bukan karena penyakit kanker

10. Teh hijau merupakan teh Asia
Di Amerika Utara, pecinta teh hijau mengasosiasikan teh dengan Cina, Jepang dan negara-negara Asia lainnya.Meskipun, teh berasal dari Cina, negara-negara lain telah menambahkan ciri khas mereka.
Maroko kini memproduksi teh hijau dan mengolahnya dengan susu, dan kue berbentuk jari. Lipton has popularized the tea with citrous tastes. Rusia dan kemudian Israel di bawah pengelolaan Wissotzky, mengolah teh hijau yang dicampur untuk pasarnya. Teh hijau sangat populer di mana-mana dan tidak hanya terkait dengan tradisi Asia.

sumber : http://www.hariansobek.com

Duka, masalah asmara, dan keuangan merupakan pemicu stres yang biasa Anda dengar. Ternyata, ada beberapa penyebab stres yang mungkin tidak pernah Anda kira sebelumnya. Penasaran? Berikut lima pemicu stres yang tak terduga seperti dilansir dari Daily Mail.

1. Suhu panas
Pasti banyak yang mengeluh ketika sinar matahari sangat menyengat. Hal tersebut memang bisa memengaruhi mood seseorang. Ini terjadi karena seasonal affective disorder (SAD) atau gangguan afektif musiman. Depresi dipicu karena sinar matahari di bumi terlalu banyak sehingga suhu bumi terlalu panas.

Kondisi tersebut dianggap berhubungan dengan sensitivitas terhadap panas dan ketidakseimbangan hormon. Teorinya adalah, ketika panas, tubuh memproduksi sedikit hormon tiroid sehingga tubuh kekurangan energi. Teori lainnya mengatakan bahwa cuaca panas dapat mengurangi kemampuan untuk mengatasi tekanan mental.

"Ketika panas, Anda akan kehilangan nafsu makan dan insomnia," ujar Dr. Alfred Lewy, Director of the sleep and mood disorders laboratory di Universitas Oregon.


2. Pil kontrasepsi
Wanita yang mengonsumsi pil kontrasepsi dua kali lebih mungkin mengalami depresi, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Depresi akibat pil kontrasepsi diduga terkait dengan jalur serotonin dalam otak. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Monash Australia pada 2005.

"Sangat mungkin pil kontrasepsi dapat mengubah suasana hati seorang wanita yang sensitif," ujar dr. Ailsa Gebbie, wakil kepala fakultas Seks dan Kesehatan Reproduksi di Royal College of Obstetricians and Gynaecologists.

3. Donat
Anda sering mengonsumsi donat untuk mengusir stres? Hati-hati, karena donat terutama yang terbuat dari gandum, justru dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental.

Menurut Helen Bond dari British Dietetic Association, suasana hati manusia ditentukan oleh pasokan energi dari glukosa darah ke otak. Hal ini dapat meningkatkan kadar dopamin sehingga dapat meningkatkan mood. Namun, hal ini tidak dapat dilakukan oleh makanan-makanan berbahan gandum.


"Sebuah neurotransmitter yang disebut dengan phenylethylamine akan muncul ketika Anda mengonsumsi gandum, sehingga memunculkan perasaan kekhawatiran," kata Helen.

4. Lampu jalan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Ohio, terlalu banyak cahaya di kamar tidur baik itu dari lampu jalan, lampu malam, atau bahkan cahaya dari tv, memicu dampak negatif pada otak.

Dari penelitian pada hewan, mereka menemukan cahaya di malam hari dapat menyebabkan perubahan pada hippocampus. Bagian tersebut merupakan area pada otak yang berhubungan dengan depresi.

5. Internet
Dalam sebuah penelitian di Cina tahun lalu pada 1000 remaja, diketahui mereka yang menggunakan internet berlebihan, berisiko dua setengah kali mengalami depresi.

"Teknologi dapat membuat otak lelah. Jika Anda terus-menerus menggunakan internet atau telepon, gejala depresi akan mudah muncu

l," ujar Dr. Richard Graham, ahli kecanduan teknologi di Rumah Sakit Capio Nightingale, London.

Menurutnya, penggunaan internet berlebihan dapat mengakibatkan rasa kurang percaya diri dalam realita sosial.

Sebaliknya, orang akan mereka lebih percaya diri di dunia maya. "Jika Anda menggunakan internet lebih dari 2 jam sehari, bukan karena alasan pekerjaan, maka Anda harus berhati- hati," kata Dr. Richard.

• VIVAnews

Jakarta, 'Bagi para ortu perokok, aku mohon banget supaya ngerokok sejauuuh mungkin dari anaknya walau sampai anak dewasa supaya jauh dari kemungkinan terkena flek paru'.

Begitulah tulisan Noor Atika Hasanah dalam statusnya di Facebook dan Twitter, tiga hari sebelum kematiannya yang mengagetkan rekan-rekannya di jejaring sosial.

Bagaimana teman-temannya tidak kaget, karena 10 jam yang lalu, perempuan kelahiran 8 November 1982 itu masih sempat membuat status di Twitter dan Facebook.

Dalam status Facebook dan akun Twitternya @tikuyuz, perempuan yang oleh teman-temannya disapa Tika ini menulis status terakhirnya, bahwa ia sudah satu malam berada di RS Sulianti Saroso Sunter dan sedang menunggu hasil infeksinya.

Namun tiba-tiba pada Kamis 30 Desember 2010 pukul 14.00 WIB, dikabarkan perempuan manis tersebut telah meninggal dunia.

Tika adalah salah satu korban yang meninggal akibat perokok pasif. Dalam status-statusnya Tika menegaskan dia tidak merokok tapi dia adalah korban dari asap si perokok.

Dia menulis dirinya terkena flek paru dan divonis dokter menderita Bronchopneumonia Duplex. Meski sudah divonis menderita penyakit paru parah, dia mengaku tidak menyerah dengan penyakit ini.

"Well, hello Bronchopneumonia Duplex! I'm not afraid of you :))," kata Tika dalam status Twitternya pada 24 Desember 2010.

Akibat penyakitnya ini Tika mengaku berat badannya melorot hingga 35 Kg padahal normal berat badannya 42 Kg. Penyakit ini telah membuatnya sering mengalami sesak napas, batuk keras dan pilek.

Kematian Tika kembali menyadarkan orang betapa bahayanya efek merokok walaupun kita bukan perokok. Sudah tak terhitung berapa banyak korban sakit paru-paru dari orang yang bukan perokok. Terperangkap dalam lingkaran para perokok, membuat si perokok pasif punya potensi 30 persen terkena penyakit mematikan mulai dari flek paru hingga kanker paru-paru.

Perokok pasif biasanya menghirup asap yang berasal dari pembakaran rokok dan juga asap yang dikeluarkan oleh seorang perokok aktif. Menjadi perokok pasif sebenarnya tanpa disadari telah membuat seseoran menjadi perokok. Biasanya perokok pasif ini berada di rumah, mobil, tempat kerja dan tempat-tempat umum lainnya seperti bar.

Untuk melihat seberapa besar perokok pasif terpapar asap rokok dapat diuji dengan mengukur kadar nikotin, cotinine dan karbon monoksida dalam darah, air liur atau urinnya. Cotinine ini adalah suatu hasil produk metabolisme nikotin dalam tubuh.

Didapatkan lebih dari 4.000 zat kimia yang terdapat dalam asap rokok. Sedikitnya 250 zat berbahaya dan 50 diantaranya menyebabkan kanker terkandung dalam sebatang rokok.

Zat kimia tersebut seperti arsenik (logam berat beracun), benzene (bahan kimia dalam bensin), beryllium (logam beracun), kadmium (logam yang digunakan untuk baterai), etilen oksida (bahan kimia untuk mensterilkan alat medis), vinil klorida (zat toksik untuk membuat plastik) dan zat lainnya.

Dilansir dari National Cancer Institute, badan internasional untuk penelitian kanker (IARC) telah mengklasifikasikan asap rokok pada manusia sebagai karsinogen (zat penyebab kanker). Karenanya orang yang tidak merokok tapi sering menghirup asap rokok juga memiliki kemungkinan terkena kanker paru.

Diperkirakan orang yang menjadi perokok pasif berpeluang terkena kanker paru-paru 20 sampai 30 persen. Tapi jika perokok pasif tersebut tinggal bersama dengan seorang perokok aktif maka peluangnya menjadi lebih besar. Karena ada kemungkinan orang tersebut terpapar asap rokok setiap harinya, sehingga akumulasi dari zat-zat kimia tersebut semakin besar.

Beberapa penelitian lain menunjukkan asap rokok tak hanya menimbulkan kanker paru-paru saja, tapi juga kanker payudara, kanker rongga sinus hidung, leukimia, limfoma dan tumor otak pada anak-anak. Tapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk hubungannya dengan kanker-kanker ini.

Paparan dari asap rokok ini bisa mengiritasi saluran udara dan memiliki efek bahaya langsung terhadap jantung dan pembuluh darah. Di Amerika Serikat sendiri perokok pasif telah menyebabkan penyakit jantung sebesar 46.000 setiap tahunnya.

Jika Anda seorang perokok pasif dan tidak ingin terkena kanker paru-paru, sebaiknya hindari tempat-tempat yang memiliki asap rokok serta cobalah untuk tidak terlalu dekat dengan perokok. Selain itu, perbanyak makanan yang mengandung antioksidan dan terapkan pola hidup sehat. Dan buat para perokok menjauhlah agar orang-orang terdekat Anda tidak menjadi korban.
(ir/up)

Pria yang kecanduan, dalam jangka panjang, rentan mendapat masalah seksual.

Di dunia kesehatan, menonton film atau gambar porno dikenal dapat membantu meningkatkan kualitas hubungan seksual yang telah menurun. Tapi jangan berlebihan apalagi sampai kecanduan. Pria yang kecanduan, dalam jangka panjang, rentan mendapat masalah seksual.

Studi menunjukkan pria yang memanjakan diri dengan rangsangan visual seperti pornografi, rentan terkena gangguan yang disebut Sexual Attention Deficit Disorder (SADD). Dalam jangka panjang, penderitanya akan sulit memiliki hubungan seksual yang sehat dengan pasangannya. Sebab, stimulus seks hanya dapat dipicu melalui gambar visual atau grafis, bukan wanita sebenarnya.

Pakar kesehatan seksual, Dr Rajan Bhonsle, menjelaskan dampak pornografi dan sejenisnya terhadap hubungan dewasa. SADD dapat ditelusuri dari beberapa sebab utama.

Bentuk eksplisit seperti pornografi, pedofilia, voyeurisme, aktivitas seks lebih dari dua orang dan aktivitas menyimpang lain menimbulkan ketidakpekaan saat bercinta. Dalam jangka panjang, mereka akan sulit merasakan kenikmatan dengan aktivitas seks normal. Sehingga, mereka cenderung merasakan seks menyimpang sebagai kebutuhan agar menjaga rangsangan seks tetap tinggi.

Seperti dikutip Times of India, aktivitas seksual dengan rangsangan gambar atau video porno membuat seseorang sulit bila dirangsang pasangan. Ini pula yang menimbulkan permasalahan dalam pernikahan dalam waktu lama.

Penyebab umum lain SADD adalah hubungan seksual dengan banyak pasangan sebelum menikah. Karena terbiasa dengan banyak pasangan sulit meletupkan gairah seks hanya pada satu pasangan.

Pria kecanduan seks biasanya telah memiliki gambaran tentang bagaimana wanita seharusnya. Dan, pasangan yang tidak sesuai harapannya mungkin menimbulkan kekecewaan yang berpengaruh pada gairah seks. Komunikasi intens akan membantunya lepas dari masalah ini.

Berbeda dari kecanduan umumnya, mengobati kecanduan seksual sangat rumit dan butuh waktu lama. Ada baiknya menjauhkan anak dan remaja dari pornografi sejak dini.

Menurut Bhonsle, ada beberapa cara untuk menanganinya:

- Hilangkan pornografi
Saat gairah memuncak, lebih baik mengenang memori dan sejarah erotis Anda ketimbang sambil melihat gambar atau video porno.

- Dekat dengan pasangan
Saling berbagi fantasi seks dan tak malu bereksperimen membuat gairah fisik dan seksual tetap terjaga.

Keadiran Internet memang telah mengubah sisi gaya hidup kita, banyak orang yang memang tela terjebak kecantuan online dengan internet bahkan yang parahnya ada yang benar-benar tidak bisa melepaskan diri dari yang namanya internet, hal ini ditambah lagi dengan kehadiran situs jejaring sosial yang juga memberi andil mengubah gaya anda bersosialisasi yang tadinya anda bersosialasi dengan cara bertemu dengan melakukan beberapa kegiatan atau aktifitas yang membaut anda dan rekan-rekan bisa saling menjalin keakraban dan kebersamaan dan ini tentunya membuat anda semakin kecanduan online.

Kehadiran internet memang telah sedikit banyak telah mengubah gaya hidup anda, mungkin tadinya anda orang yang senang bersosialisai tapi kini anda tidak perlu lagi karena anda merasa hal itu sudah bisa terpenuhi dengan cukup anda online di depan komputer dan terubung ke Internet. Tapi anda harus sadar bahwa banyak hal yang tidak bisa kita lakukan dengan hanya cukup online di Internet, kita pasti memerlukan yang mananya hubungan nyata dan bersosialisasi nyata.

Nah jika adan termasuk orang yang sulit untuk melepaskan diri, atau kecanduan dengan internet sampai anda merasa susah untuk melepaskan kebiasaan anda itu, berikut ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan.
1. Mencari tau apa penyebab anda begitu kecanduan online.
Banyak penyebab yang mungkin tiap orang bebeda sebab ketergantungan untuk online terus, mugnkin ada karena suka game online atau berinteraksi di jejaring sosial, atau juga malah yang parah adala suka mencari content-content fornografi, dengan mengetahui penyebab kecanduan online bisa memudahkan anda untuk bisa mengurangi kebiasaan anda ini.
2. Membuat kegiatan nyata dengan teman dekat anda.
kegiatan nyata seperti ini bisa mengurangi aktifitas online anda, sepeti membuat rencana pergi mancing, atau camping dan masih banyak lagi yang bisa anda lakukan dengan tujuan mengurangi aktifitas online anda.
3. Memutuskan koneksi Internet anda.
Mungkin ini agak berlebihan, namun jika anda merasa ini adalah langkah terbaik bagi anda untuk menghilangkan kecanduan anda online, mungkin adalah langkah tepat yang bisa anda ambil, jika langkah lain anda rasa tidak bisa menghalangi keinginan anda untuk berinternet.
Mungkin itu saja, ada yang mau manmbahkan??

Bagi yang kecanduan merokok, maka berhenti merokok adalah sebuah langkah yang sangat berat. Karena bahkan ada sebuah ungkapan dari para perokok bahwa lebih baik tidak sarapan pagi dibandingkan tidak merokok sambil minum kopi. Tips berhenti merokok biasanya adalah untuk mengurangi kebiasaan merokok, dan bukan langsung berhenti mendadak. Berhenti merokok prosesnya adalah mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi, biasanya sehari habis 1 bungkus maka diusahakan agar sehari jadi setengah bungkus, yang tadinya merokok bisa total tidak merokok sama sekali, biasanya akan tercapai setelah memakan jangka waktu tertentu.
Sebenarnya kenapa orang-orang bisa merokok sih? berikut ini adalah alasan atau keuntungan dan kerugian merokok dimana bisa Anda nilai sebenarnya memilih merokok atau tidak itu langkah cerdas atau langkah bodoh sih? mengingat keuntungan dan kerugiannya.

Keuntungan Merokok (Konon Sih...)

• Menghilangkan stress
• Mengobati flu
• Menghilangkan capek
• Menambah nikmat dan gairah hidup
• Lebih jantan dalam bergaul
• Tambah wibawa
• Lebih mantap

Kerugian Merokok

• Risiko tinggi terkena penyakit paru paru
• Risiko tinggi terkena TBC
• Risiko tinggi terkena radang tenggorokan
• Risiko ekonomi hancur
• Risiko lupa anak istri
• Risiko bila punya luka sulit untuk sembuh
• Membuat bibir jadi hitam kecoklatan akibat nikotin yang menempel
• Sering jadi omelan orang karena baunya yang kurang sedap dari asap rokok
• Mengurangi tabungan, karena setiap hari merokok sama juga membakar uang, lebih bermanfaat uangnya kita sumbangkan pada fakir miskin atau anak yatim lebih bermanfaat dan dapat pahala.
• Risiko hutang membengkak karena gak punya uang dan akhirnya ngutang.
• Meracuni orang sekitar kita, karena asap rokok mengandung nikotin dan zat-zat lainnya yang berbahaya, bisa dhirup orang lain yang pasif merokok bisa terkena penyakit tersebut. Perokok aktif akan lebih kebal dari pada perokok pasif
• Mempercepat sampai akhirat, pendek umurnya.

Hayoo banyak mana antara keuntungan dan kerugiannya? Selain itu, keuntungan diatas itu apa benar sih? karena itu menurut para perokok bukan menurut penilitian ilmiah.
Tips Berhenti Merokok
Memang sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok, karena sudah kecanduan. Tapi mungkin tips berikut ini bisa Anda gunakan untuk mengurangi merokok:

1. Awal-awal terapi, ganti rokok dengan permen, ini biasanya membantu sekali mengatasi mulut iseng.
2. Jadilah sukarelawan kampanye anti rokok, karena itu bisa melahirkan tanggung jawab untuk diri sendiri tidak merokok sesuai anjurannya sendiri.
3. Bacalah buku-buku, artikel, konsultasi kesehetan atau surat kabar tentang akibat buruk merokok, sehingga Anda akan menjadi ngeri dan takut akibat yang ditimbulkan dari rokok.
4. Pergilah kerumah sakit, khususnya rumah sakit paru-paru dan lihat mereka apakah kebanyakan merokok atau tidak, dan pastinya jelas mereka kebanyakan adalah para perokok.
5. Usahakan lingkungan Anda selalu be-AC dan ini akan membuat Anda sukar merokok. Kamar tidur, ruang tamu dan ruang kerja semua usahakan ber-AC.
6. Belilah rokok yang murah sehingga selain bisa menghemat pengeluaran, dan bosan merokok, karena rasanya relatif tidak enak.
7. Jauhkan pikiran tentang rokok alihkan pada pekerjaan yang susah jika dipakai sambil merokok, seperti olahraga, kerja di SPBU (karena dilarang gan! dan bisa kebakaran).
8. Rokoknya beri atau oleskan tahi kerbau pada ujungnya sehingga Anda tidak jadi merokok karena jijik.
9. Jangan bawa korek api ke manapun karena bila bawa rokok tanpa korek niat untuk merokok batal.
10. Carilah istri yang anti merokok.
11. Berdoalah harga rokok semakin mahal biar tidak mampu membeli.
12. Tulis pada dahi anda tulisan NO SMOKING! biar ingat terus.
13. Beri mesiu di pangkal rokok Anda, dan pasti Anda akan kapok kalau sampai rokoknya meledak.
14. Jauhi toko yang menjual rokok.
15. Kalau ditawari rokok oleh teman, minta ganti uang saja sehingga Anda tidak tergoda merokok lagi dan bahkan dapat duit.

Nah, tips diatas semoga bisa membuat Anda berhenti merokok.